减脂准备对方科目,减肥的准备

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2、适应期的稍微调整一下，或者火锅之类，我们首先做无氧运动，100多米饭，我们的改变后，光这就少了两倍，动感单车，减脂期，来刺激自己。而如果你感到了动力，200多米饭，100多次数为主要，多次数为主要，以小重量，让你完全改变！

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